• 有个健身方式挺火 就是“ 推墙操”,就是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能。不过,要注意方法,否则就可能会撞得“头昏眼花”哟。 推墙体操的功效1、这一推墙的动作,对肌腱、膝盖内窝、大腿内筋均有拉伸效果,可改善膝关节健康。由于推墙过程中臀部..

    2020-04-09
  • 春天是万物复苏的季节,雨水增多、气温回暖,给了花花草草、庄稼更好的环境生长。但与此同时,早晚温差大、多变的天气,生活中一不留心,人也很容易生病!春季养生别犯这7个禁忌一忌:衣服脱得太“快”春天刚从寒冷的冬天过渡过来,早晚可能觉得凉些,出门走两步却又觉..

    2020-04-27
  • 养生就是养精气神!现在的养生变成养身,补身体了,而且补了很多,但都漏掉了。因此,养生第一步要先知道这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲,人体有五个会漏掉精气的地方:第一是眼睛,第二是耳朵,第三是舌头,第四是鼻子,第五就是我们的大脑妄想。按《黄帝内经》中讲的是..

    2020-05-06
  • 日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,而且越往北越长。《月令七十二候集解》:五月中,夏,假也。至,极也,万物于此皆假大而至极也。夏至是二十四节气中最..

    2020-06-21
  • 阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题多多。阳气好比人体的卫兵,它们分布在肌肤表层,负责抵制一切外邪,保卫人体的..

    2020-06-24
  • 如果阳气不足,那么就有可能给住户的运势带来负面影响,学习.生活.工作.情感,都可能处处碰壁.既然家宅阳气如此重要,那么就让我们赶紧来看看,增加阳气,在风水玄学上有什么办法.阳气不足一、增加阳光对于阴暗潮湿的房子或者经常不见阳光的房子,千万不要居住。有些人贪图一..

    2021-08-29
  • 中医认为“人到四十,阳气不足”,因此便有“四十不补,五十受苦”的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢?肾阳乃为一身阳气的根本,补阳气从肾入手再好不过了,今天小郎中教大家几个超简单的方法!01常吃4宝物我..

    2020-07-27
  • 2020-08-03
  • 从立秋开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。 立秋养生三原则虽已立秋了,但暑热难消,中医称这个阶段为“长夏”,长夏的气候仍以暑湿为主,因此,此时养生,仍需注意防暑祛湿。1、祛暑湿立秋前后,适当吃些瓜,有清热、利湿、消暑的作用,丝瓜就很好,可以从春..

    2020-09-07
  • 现 代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的,阳气是无形的,但道理却一样。所以现在人们得关节炎的增多,脊椎病的..

    2020-10-11
  • 豆类既是美味佳肴,也是药膳佳品,含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。豆类,补益阳气固护气血,是老少皆宜的优质食材。 在中医看来,豆类是补脾益胃的最佳食材,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人。 ......................................................................

    2020-10-25
  • 关注 民间俗语云:家有三年艾,郎中不用来!可见艾草作为一种广谱抗菌抗病毒的药物深受老百姓推崇!由于艾草具有很好的养生功效,老百姓变着法儿来“享受”艾草带来的好处。艾草汁混合糯米粉做成吃食,艾草融入每颗青团中,清新扑鼻,沁人心扉!艾草叶晒干制成艾草茶,..

    2020-10-26
  • 关注 今年11月22日,迎来小雪节气。 在带着冰渣的冷空气中,我们也迎来了立冬后第一个节气——小雪。当你裹上厚厚的衣服仍忍不住打喷嚏时,要提高警惕,疾病最爱在这样的冷天入侵你的身体。冬之气,藏之气,小雪到了,如何“养藏”阳气呢?一、合理起居——早睡晚起,防..

    2020-11-22
  • 12月7日开始,就是“大雪”节气了。“大雪”是24节气中的第21个节气,标志着“仲冬”时节的开始,顾名思义,这冬天已经过半啦。 大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。在大雪节气时,白天时间更短,气温更低, 中医认为,人的阳气在此刻处于..

    2020-12-07
  • 阳气是生命的根本,生命即是一团阳气。因此说,阳气对于我们非常重要,养生要扶阳,治病也要扶阳。只有明白了阳气的意义,我们才不会无谓地耗损自己的阳气。希望通过我的努力,能让更多的人认识到:阳气是我们的生命与健康的关键,起居、饮食、生活习惯、用药治病等等都..

    2020-12-09
  • 文/龙吟师傅中国古人认为宇宙万物皆有阴阳属性。阳一般是积极的、主动的、外在的、看得见的。而阴类一般是静的、被动的、内隐的、里面的。如上阳下阴、外阳内阴、天阳地阴、男阳女阴等。阳气是主动的,做事业也需要有进取心。坐在家里是等不来的。因此,要想在事业上取..

    2021-04-11
  • 立春是一年中的第一个节气,“立”是开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季已开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞、泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然景色。随着立春..

    2021-05-04
  • 处暑后收敛阳气处暑过后天气转凉,气候从暑热逐渐向寒冷过渡。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差,“一场秋雨一场寒”的气候特征明显。天气短期内会热,但这股热不同于夏天。夏天气温虽热,但我们身体的孔窍开泄,能让汗液蒸发。但一旦到了处暑后,凉风立刻来了。中医..

    2021-07-10
  • 可以在家里摆放布局一些阳性植物,所谓阳性植物,往往是那种适宜于室外、干燥、向阳之类的环境生存的植物;以及外形给人一种阳刚,挺拔的感觉植物。

    2022-12-13
  • 有的八字组合阳旺,比如金旺见土,阳极旺,但水木之阴难以用得起来,反要用火以克顽金来成就太极,火虽为老阳,然此时用火不是来增强阳的力量,而是为平衡阴阳之用。【坤造】:戊申 辛酉 庚戌 丁亥(日空寅、卯)节气,白露后29天,辛当令。大运11庚申21己未31戊午41丁..

    2022-03-20
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