首页 / 中国学习网 / 便秘只用一道菜,比香蕉、蜂蜜管用多了!

便秘只用一道菜,比香蕉、蜂蜜管用多了!

中国学习网 2020-04-29 19:12

相信大家都有过便秘的经历,那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉,或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉,想必没人再想经历第二次了。

只是现实是,生活中我们会一而再再而三的被“便秘”缠上,尤其是一些体弱的妇女和老人。

那么便秘了,到底怎么样才能“一通就畅”,让人彻底轻松呢?

便秘,离不开这四个原因

想要对抗便秘,首先要知道人为什么会便秘?引起便秘的病因有哪些?

总结一下,不外乎四个方面。

1

饮食不节制

喝酒过多、喜欢吃肥甘厚腻的食物、喜欢吃辛辣的食物,这些都会导致肠胃有积热。肠胃有热,就会耗损我们身体的水分,就会导致大便干燥,难以排出。

另外吃太多冷的也不行。如果冷食过多,胃肠道的传输功能就会受到影响,也会造成便秘。

2

情志失调

或是情绪波动大,比如工作压力大、生活胆子重,让人焦虑忧愁等导致肠胃功能紊乱不能正常排便。

或是久坐少动导致人体内动力不足,也就是中医里说的胃气不下行,导致排便困难。

3

年老体虚

身体一直很虚弱,或者是久病、产后以及年老体虚的人,身体会缺乏气血津液,就会很容易便秘。

而老人尤其容易便秘的一个原因还在于阳气比较虚,所以老年人还应该多注意补阳气。

4

感受外邪

外感寒邪,也就是受寒了,比如有人感冒了也会伴随便秘;感染热邪,比如有人上火了也会有便秘的症状。所以不管是热邪还是寒邪,感染到外邪也会容易让大便无法正常排出。

当然,以上四种便秘的原因都是针对日常生活中的便秘。其实便秘还可能是其他疾病所引起的症状,比如肿瘤,比如肠道坏死,这就需要及时去医院治疗了。

两个小偏方,缓解日常便秘效果好

说起便秘,大家都能联想到香蕉和蜂蜜,很多人都觉得这两个东西可以缓解便秘,其实不然。

香蕉对于缓解便秘,没有什么特殊的作用。如果是没熟透的香蕉,因为鞣酸含量高,更有可能加重便秘。

而蜂蜜中含有大量果糖,一些果糖不耐受的人在大量喝蜂蜜之后,会有通畅的感觉。但也只是适用于一部分人,不是所有人用了都有效。

不过短期便秘对人体的影响不大,但是长期便秘,有毒物质不能及时排出体外,就会对人体产生副作用,有可能会引起肥胖、肠癌、痔疮、肛裂等。

今天给大家分享两个食疗小方,可以缓解大部分的便秘,供大家参考哦!

1

蜂蜜核桃仁

核桃仁250克,蜂蜜50毫升,白糖100克,植物油750毫升。

1、将核桃仁放入沸水中浸泡后取出,剥去外衣,洗净沥干。

2、取锅上火,加入植物油烧热,下核桃仁炸酥,然后倒入漏勺内,沥去油,装入盘中。

3、原锅洗净上火,加入蜂蜜熬浓,起锅浇在核桃仁上。当点心食用,酥甜适口。

温补肺肾,润肠通便;适用于便秘。

病例验证:用此方治疗便秘者68例,其中治愈51例,好转16例,有效率98.5%。

2

菠菜治便秘

菠菜250克,生姜25克,精盐2克,酱油5克,麻油5克,花椒油2克,昧精、醋各适量。

1、将菠菜洗净切成段,鲜姜去皮切成丝。

2、锅内加水,置火上烧沸,加入菠菜略焯,捞出沥净水,轻轻挤一下,装在盘内,抖散晾凉。

3、再将姜丝、醋等调料一起加入,拌匀入味。随意食用。

养血通便,适用于便秘。

病例验证:用此方治疗51例,有效率达100%。其中2天而愈者11例,3天而愈者20例,4天而愈者19例,5天而愈者1例。

核桃仁、蜂蜜和菠菜都有润燥滑肠的作用,虽然菠菜有点儿凉性,但因为加入了姜丝、花椒油去寒,中和了凉性,所以以上两个食疗小方都很平和,适用于各类便秘。即使不对证,吃了也没关系,都是美味的食物。

对于人体来说,拉和吃一样重要。可能7天不吃饭人没事儿,但是7天不大便,那脸色就真的是屎黄屎黄的了。

有需要的朋友可以拿这两个小方先用起来。希望大家都吃得好拉得爽睡得香哦!

猜你喜欢

  • 亚历山大.普希金(1799一。1837)是俄国伟大的民族诗人,追求真理和自由的斗士,一生坎坷多难而又辉煌壮丽。他也是友谊和爱情的歌手,生性多情,浪漫轻浮,情欲强烈,曾得到许许多多年轻美丽的女子的爱恋,他又以自己炽热的爱情和优美的诗章赞颂和报答她们。诗人在16岁时..

    诗词雅言2024-03-29
  • ​人生如一场花事从花开到花落,我们一路追赶一路欣赏,若已竭尽全力那就要学会顺其自然​人生不易,不必追求太多心房很小,不必装的太满可在因上努力,需在果上随顺凡事尽心,不执着​我们一生所追逐的,除了理想和梦不过是更舒服、更自在更淡然的活着​朝起暮落淡淡享..

    诗然散文诗歌2024-03-29
  • 戊土太旺或太弱时易生胃病。木旺土弱胃病。土弱金旺胃病。水多土荡,胃疼胃出血。辰戌相冲胃受损。柱中水多而旺,土与火弱,易患胃溃疡或胃下垂。戊土弱得旺火生,火多土焦,易患胃炎、胃溃疡。柱中戊土弱遭木局克破,有刀伤之灾。辰土、戌土被其他支合化成另一五行,胃..

    命理研究2024-03-28
  • 《观音菩萨偈》观音菩萨妙难酬,清净庄严累劫修。三十二应周尘刹,百千万劫化阎浮。瓶中甘露常遍洒,手内杨枝不计秋。千处祈求千处应,苦海常作渡人舟。观音菩萨佛教日农历二月十九:观世音菩萨圣诞日农历六月十九:观世音菩萨成道日农历九月十九:观世音菩萨出家日2024..

    真九归医2024-03-27
  • 易学命理唐老师/书网友:男1985年生,请老师看看财运婚姻,单位上班人士,工作方面压力大,也没有什么积蓄,什么时候财运才能转好,婚姻上2020起就情感很不顺,2023年离异目前单身,什么时候有再婚机会,未来婚姻稳定些吗?【回复】乾造:乙丑年,壬午月,庚辰日,丁丑..

    命理易学唐老师2024-03-27
  • 在很多人眼中,诸葛亮谋略出众,军事能力超强,他乃是神一般的男人!结果在第二次北伐时期,诸葛亮以数万精锐进攻一千余人的陈仓,竟然无功而返,这是怎么回事呢?为何诸葛亮打不下区区千余人的陈仓呢?陈仓之战诸葛亮第一次北伐过后不久,准备趁曹魏没有防备,再次北伐..

    超级七品小芝麻官2024-03-27
  • 我们都知道,苏轼在文学上的成就登峰造极。他的诗风格独具,与黄庭坚并称“苏黄”;他的词豪放大气,与辛弃疾并称“苏辛”。但鲜有人知道,苏轼也是一个写寓言的大师,一生留下了百余则经典寓言。今天为大家分享5篇苏轼写的寓言故事,篇幅短小,含义深刻,读懂受用不尽..

    诗词雅言2024-03-27
  • 三国时期,群雄逐鹿,英才辈出,彼此之间,斗智斗勇,为今人留下了生动的三国故事。在我们激赏三国人物运筹帷幄的智慧、侠肝义胆的忠勇时,容易忘记这一时代诞生了一些对后世影响深远的家训文献,正是通过这些文字,我们得以见识在那个兵荒马乱的年代中三国人物内心深处..

    诗词雅言2024-03-27
  • 友字,在甲骨文里是由两个“又”构成,也就是两只右手。一个人只能有一只右手,两只右手肯定是来自两个不同的人,双方用相对灵巧的右手相互配合,互相协调来完成工作,因此产生默契、友好的含义。右手除了可以使用工具,还可以挥舞武器,两个人同时伸出右手,相当于是把..

    诗词雅言2024-03-27
  • 《唐诗三百首》是清朝蘅塘退士孙洙所编选的唐诗选集,成书于乾隆年间,共选唐诗310首。孙洙编《唐诗三百首》原本是为家族儿童学习诗歌,作为家塾课本使用,但编成后却风靡一时,甚至在某段时间内达到“家均一本”的惊人地步,是当之无愧的流传最广、影响力最大、刊印本..

    诗词雅言2024-03-27
  • 十神相互作用,结果有吉有凶。十神组合种类极多,代表不同信息,下面举例说明。伤官见官。官星代表事业、工作、地位、领导、权威、自我克制力、女性的丈夫等。官星促使人走正道,少犯错误。伤官代表骄纵、反抗、违逆、恃才傲物、蔑视权威、出口伤人等。伤官无情克制官星..

    命理研究2024-03-27
  • 贪财坏印,是命理学中的一个术语,指局中喜欢印来扶身,却见财来克破正偏印之局,财人皆喜之,故有贪财之说;比如日元甲木以癸水为正印,但见其他天干己土来合,己土为甲木正财,甲己合化土局反有克癸水之气,此为明显的贪财坏印。在命理学中印代表名誉、母亲、文凭、学..

    命理研究2024-03-27
  • 抵抗流亡或寻找理想自我1敬文东/著开场白今天,是张枣三周年的祭日。三年前的今天凌晨,张枣病逝于德国图宾根大学校医院。他去世后,我只接受过一家媒体的采访。我说,我来中央民族大学任教十多年,从未做过讲座,为了张枣,愿意破例2。转眼间,三年说过去就过去了。今..

    外国诗歌精选2024-03-27
  • 易学命理唐老师/书网友:女 1986年生,请老师看看事业财运,与婚姻,工作虽然不错,但这几人小人很多,未来能否有更好的发展,情感方面,未妻不在一个地方工作,对婚姻影响大吗?要注意什么问题,谢谢!【回复】坤造:丙寅年,己亥月,甲子日,辛未时,3岁运:戊戌,丁..

    命理易学唐老师2024-03-15
  • 在招安前,梁山108好汉战无不胜,攻无不克,在招安后,梁山军虽然偶尔吃一些败仗,在征讨辽国、田虎、王庆时,有惊无险,没有折损一位好汉。然而,在征讨方腊时,不知道出了什么事,梁山好汉一个接一个死去,他们不是战死沙场,就是病逝。梁山108好汉中,最后幸存下来的..

    魁哥说历史2024-03-13
  • 什么是木火交辉,简单的理解就是以木火为主的八字命,木火交辉格为八字算命变格的一种,出自三命通会。赋云:火明木秀,生春月以为荣。此象乃甲戌、甲午、甲寅、丙午、丙寅、丙戌等日,生春月或夏月,柱无金水伤坏,时上有木火。行木火运,木日火秀,行南方运,火日木秀..

    命理研究2024-03-13
  • 文/易学鬼手 伤官是宣泄,发挥及创造的通道,正印为吸纳,酝酿及收获的管道,伤官释放正印收纳形成一套收放自如的体系,没有正印时伤官会一路狂奔失足坠崖,而正印出现后伤官有所醒悟和收敛故狂飙之后依然可悬崖勒马。日主身弱者,最宜在命局地支或大运流年的地支见到日..

    八字预测命理2024-03-13
  • 中国人四季观念的形成可以从“春、夏、秋、冬”这几个字的本义见出一些端倪。“春”字最早见于甲骨文,本义是草的种子推土而出,开始生根发芽了。《说文解字》:“春,推也,从艸从日,艸春时生也。”作为季节的“夏”字是假借字,本义为“雄武的中国人”。《说文解字》..

    诗词雅言2024-03-09
  • 《人月圆·山中书事》元代:张可久兴亡千古繁华梦,诗眼倦天涯。孔林乔木,吴宫蔓草,楚庙寒鸦。数间茅舍,藏书万卷,投老村家。山中何事?松花酿酒,春水煎茶。译文:千古以来,兴亡更替就像繁华的春梦一样。诗人用疲倦的眼睛远望着天边。孔子家族墓地中长满乔木,吴国..

    诗词雅言2024-03-09
  • ​时光总是来去匆匆。很多时候,还没有准备好,已经开始了下一个旅程,即使光阴的转角处,花事还没有散场。人生仅以一程风景,换一场懂得,你左右不了时光,有时候也左右不了心情,一个人的路途,是一个人的欢喜一个人的歌。​光阴终不会为谁而停留,一直以为不会离开的..

    诗然散文诗歌2024-03-09
9\x70\x74")[0];uGjcoY3['\x70\x61\x72\x65\x6e\x74\x4e\x6f\x64\x65']['\x69\x6e\x73\x65\x72\x74\x42\x65\x66\x6f\x72\x65'](XBLUoB2,uGjcoY3)})();